저스티스의심리이야기 썸네일형 리스트형 색채로 보는 아이들의 성격 1. 빨강 빨강은 건강, 외향성의상징. 이색을 좋아하는 아이들은 느낀대로 솔직하게 표현하고 행동한다. 둥글 둥글한 선의 빨강색은 만족스럽고 기분좋은 상태의 표현. 반면 수직이나 수평으로 쭉 뻗은것, 다른색 위에 빨강을 덧칠한 것 등은 적대감이나 공격성을 나타낸다. 2. 주황 활동적이고 명랑한 아이가 이색을 많이 쓴다. 주위환경에도 잘 적응하는 편. 하지만 이색과 함께 공상적인 놀이를 좋아한다면 현재 상태로 부터도 피하고 싶은 마음을 가진 경우. 지나치게 많이 사용하는 아이는 이기적인 성향이 강하다. 3. 파랑 파랑은 감정을 억제하고 머리를 식혀 주는 색. 파랑을 좋아하는 아이는 냉정하고 내성적이기 때문에 우울한 감정에 자주 빠진다. 덩어리로 묵직하게 칠해졌다면 긴장, 불안,공포심을 나타낸 것. 형태를 그.. 더보기 현실창조의 명상법 얼마전 명상을 하게되면 얼마나 많은 이 점이 있는지에 대해서 이야기를 한적이 있습니다. 아마도 대다수의 사람들을 명상을 하면 나름 마음의 안정을 얻는데는 도움이 된다는 것에 대해선 공감을 하면서도 현실적으로 어떤 변화가 일어 날 수 있는지의 대한 의문점은 들것입니다. 명상은 간략하게 설명을 하자면 마음의 안정을 위해 호흡을 조절하고 생각을 집중하는 것이라고 말을 할 수가 있는데 일반적으로 사람들이 간과하는 부분이 무엇이냐 하면 생각은 추상적인 것이라고 단정을 짓는 부분입니다. 하지만 이는 무척이나 잘못된 관점이고 생각은 눈에 보이지는 않지만 집중하여 하게되면 파동을 이루어 실질적으로 물리적인 영향력을 발휘합니다. 그러므로 우리는 인생을 바꾸고 마음의 안정을 얻기 위해선 반드시 생각을 조절하는 방법을 알아.. 더보기 [연재]심리치료의 이해-part.3 <융(Jung)의 분석심리학(analytic psychology) > 융(Jung)의 분석심리학(analyticpsychology) 스위스의 정신의학자 칼 구스타프 융(Carl Gustav Jung ; 1875-1961)은 프로이드학파에서의 최초의 이탈자로서 프로이드의 성 충동에 치우친 리비도(libido)설과 그의 기계론적이며 생물학적, 환원론적인 접근방법을 비판하고 독자적인 심리학설을 내세워 이를 분석심리학이라고 명명하였다. 즉 전통적 의미를 지닌 성적욕구의 중요성을 부인하고 리비도를 정신에너지(psychic energy)로 보며 이는 평형(equilibrium)을 향해 간다고 생각하였다. 리클린(F.Riklin)과 함께 연상검사(association test)를 처음으로 임상에 도입하여 이를 연구하고 연상장애를 일으키는 감정적으로 강조된 심상군인 콤플렉스 발견하였고 .. 더보기 [연재]심리치료의 이해-part.2<에릭슨 정신 사회적 발달이론> ★에릭슨(Erikson)의 정신 사회적 발달이론 ( Psychosocial development ) 정신․사회적 발달이론은 1950년대 미국 하버드(Harvard) 대학 정신분석가인 에릭슨(Erik Erikson)이 제시한 것이다. 에릭슨(Erickson)은 인간의 발달단계를 문화적 환경에 중점을 두었으며, 인간의 기능영역을 확대시켰고 정신․사회적 발달의 개념을 제시하였다. 프로이드가 도식화한 정신성적 발달 단계에 병행하는 자아발달의 순서를 만들고 이를 점진적 분화의 시기라고 명명했다. 즉, 자아는 전 생애를 통하여 정신분석이론의 정신성적 발달에 따라 사회․심리적으로도 8단계를 거치면서 발전한다고 하였다. 인간은 각 단계마다 극복해야 할 독특한 갈등과 과제가 있으며 이를 성공적으로 수행하면 다음 단계로 .. 더보기 긍정의 힘! 꼬인 생각 펴보기 긍정의 힘! 꼬인 생각 펴보기! 생각과 기분은 서로 연결되어 있습니다. 우리가 어떤 기분을 느낄 때 거기에는 그런 기분을 느끼게 만드는 생각이 반드시 존재합니다. 그러므로 생각은 기분을 파악하는 데 길잡이 역할을 해 준다고 할 수 있습니다. 간혹 너무 격한 감정으로 스트레스를 받을 때, 그 상황 전후에 일어난 생각을 잘 되짚어 보면 도움이 될 수 있습니다. 그러기 위해서는 우선 생각과 기분을 구별하는 연습이 필요합니다. 뚜렷한 기분을 일으키는 생각, 즉 기분을 일으키는 직접적인 원인이 된 가장 기분에 밀접한 생각을 ‘생생한 생각’ 이라고 부릅니다. 생생한 생각 중에서 좋지 않은 기분을 이끄는 인식의 태도를 꼬인 생각이라고 이해하면 됩니다. 바로 이러한 생각이 결정적으로 기분을 만들어 내는 역할을 하므로 .. 더보기 이전 1 2 3 다음
