모든 자연 만물은 음양 오행을 적용해 보면 그 성질을 알 수 있습니다.자 그럼 지금부터는 맥주,소주에 적용

하여 생활 속에서 응용해 볼까요?

저녁이 되면 출출하니 술 생각이 납니다. 개인적으로 술자리나 술을 무척이나 좋아합니다.^^

술이라면 한국 사람은 대표적으로 맥주와 소주를 즐겨 마시는데 이때 안주가 뭐가 좋을지 알아 볼까요?

맥주와 소주를 많이 즐기면서 안주 역시 돼지고기와 닭고기를 많이 즐깁니다.
그렇다면 안주로 돼지고기

와 닭고기가 있다면 어느 것이 소주와 맥주에 어울릴까요?
맥주는 닭고기, 소주는 돼지고기라고 생각한다면

딩동댕~정답입니다.^^






자! 그럼 이제부터 돼지를 한번 파헤쳐 볼까요? 돼지는 이마가 좁고, 눈은 작고 코는 넙적한게 빗방울이

떨어지면 그대로 들어갈
형상을 하고있습니다. 거기다가 입은 앞으로 쭉~나와 있습니다.

그러니까 전체적으로 보면 기운이 전부 밑으로 내려가 있다는 것을 알 수 있으며
모든 기운이 안으로

수렴되니 목소리조차도 기어들어갑니다.

돼지 목소리는 옆집에서 꿀꿀거려도 잘 안들립니다. 물론 단체로 울부짖으면
시끄럽지만 그런 경우가

아니라면 실제로 잘 안들립니다. 확인이 가능하면 직접
체험해 보세요~^^

그리고 돼지 멱따는 소리라고 이야기 하는 이유는 안나오는
소리를 억지로 내려고 하기 때문에 그러한

말이 생긴겁니다.
참으로 신기하죠? 우리가 쓰는 말에는 그냥 생긴게 하나도 없습니다.

또한 목이 짧고 몸통을 봐도 턱인지 가슴인지 목인지 모를 정도입니다. 여기서 다른 동물들도 함께 비유를

하면 학, 기린, 사슴 어떻습니까?
말랐죠? 돼지,하마 다 살쪘죠?

인간도 마찬가지입니다. 사람도 목이 가늘고 길면 대체적으로 말라 있고 굵고 짧으면 다 살쪄 있는게 특징

이며 이러한 이유는 호흡에 원인이 있습니다. 내쉬는 숨이 길면 말라있고 들이쉬는 숨이 길면 살이찌게

되어 있습니다.

그래서 살찌는 사람은 음식 적게 먹어도 살이찌고 물만 먹어도 살찐다는 소리가 나오는 것이고 마른사람은

아무리 먹어도 살이 잘 안찝니다.

그러므로 다이어트를 비롯 마른 분이 살이 찌고 싶다면 호흡을 잘 생각해보면 조절이 되고 많은 도움이

될 수도 있습니다.

다시 돼지로 얘기로 돌아와서 꼬리도 소나 말에 비하면 짤막합니다. 한마디로 생기다 말았다고 볼 수

있습니다. 다리도 마찬가지고요.

이렇게 생긴 모습을 보면 온통 몸통을 중심으로 잡아 당기는 것 밖에 없다고 볼 수 있는데 우리가 겨울에

추우면 움츠려 들고 여름에 더우면 아 더워하면서 몸을 핍니다.

그러니 결론적으로 돼지는 몸통을 중심으로 움츠려 드니까 굉장히 찬 성질이다. 라고 볼 수 있습니다.

그래서 돼지고기를 물에 삶을 때는 굉장히 오래 삶고 다 되었다 싶어도 나중에 보면 핏물이 나오는 경우가

있고 거기에 비해 소고기는 금방 삶아집니다.
그 이유는 바로 성질이 달라서 그렇습니다.




그럼 이제 마지막으로 닭을 한번 살펴볼까요? 닭은 새벽에 '꼬끼오~~'하고 울면 온 동네에 다 들릴

정도로 크기에 비해 소리가
우렁찹니다. 이러한 면을 돼지랑 비교해 보면 대조되시죠?

또한 물을 먹어도 그냥 먹어도 될텐데 꼭 고개를 바짝 들고 하늘 쳐다보면서 먹습니다.

그리고 걷는걸 보면 으스대면서 위풍당당하게 꼿꼿하게 걷습니다.

이러한 면을 살펴보면 기운이 다 위로 올라가 있는 형상이라고 할 수 있습니다.

그러므로 닭은 뜨거운 성질이라고 할 수 있고 또한 닭고기는 시키면 금방 해서 가져오지만 돼지고기는

미리 어느정도 준비해 놓은게 아니라면 시간이 좀 걸립니다.
어떠세요? 이러한 특징들을 보니 성질을

이제 알 수 있겠죠?

자! 그럼 맥주는 찬 성질이고 소주는 뜨거운 성질이니 어떻게 궁합이 맞는지 아시겠죠?

그래서 치킨집에 호프집이 같이 있고, 돼지 갈비집에 가면 소주를 먹는겁니다. 이처럼 세상 만물은

우리가 알든 모르든 자연의 법칙대로 돌아가고 본능적으로
생활을 하게 되는 겁니다.

인간은 자연의 법칙을 무시하고 역행하여 삶을 사는 경우가
많기 때문에 건강에 이상이 오고 병이 생기고

하는 것이니 생활 습관을 올바르게
가꾸는게 건강을 유지하는데 매우 중요하다 볼 수 있습니다.






조금이라도 도움이 되셨나요? 그렇다면 추천과 댓글 하나 달아주심 정말 감사요!^^

Posted by 저스티스77

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찬바람이 불면 손발이 차갑다? '수족냉증'


기온이 조금만 낮아지거나 찬 바람을 몸에 쐬면 손발이 차갑거나 시린 사람이 있습니다.
이런 증상을 '수족냉증'이라 부릅니다. 특히 가을에서 겨울로 넘어가는 요즘 같은 시기에는
더 많이 발생합니다.

수족냉증이 있는 사람은 추운 곳에 있을 때만이 아니라 따뜻한 곳에서도 다른 신체부위보다 손과 발이
시리듯 차고 주된 증상은 손발이 차가운 것이지만 때로는 무릎이나 아랫배, 허리 등 다양한 신체 부위
에서 찬 기운이 나타나기도 합니다.

국민건강보험이 조사한 결과 수족냉증은 남성보다 여성이 1.6배 많은 것으로 나타났습니다.
특히 출산을 끝낸 여성이나 40대 이상의 중년 여성에게서 많이 나타나고 임신과 출산, 폐경 등
여성이 남성보다 호르몬의 변화가 크고 남성보다 예민하고 긴장을 많이 하는 여성의 특성이 원인으로
추정됩니다.


수족냉증, 왜 나타날까?


수족냉증이 나타나는 원인은 아직까진 명확하게 밝혀지진 않았습니다.
대체로 찬 기운에 노출된 교감신경이 예민하게 반응해 혈관이 수축되어 손이나 발 같은 말초부위에
혈액공급이 줄어 과도한 냉기를 느끼는 것으로 알려져 있으며 여성의 경우
출산이나 폐경 같은 호르몬
변화나 스트레스와 같은 정신적 긴장 등이 원인으로 꼽히기도 합니다.

또한 다양한 원인 질환에 의해서도 나타날 수 있는데 가장 흔한 원인 질환은 레이노병으로 추위에
노출되거나 정신적인 스트레스 등에 의해 혈관이 과도하게 수축되어 처음에는 손이 하얗게 되고
파랗게 변하다가 나중에는 혈관의 확장 작용에 의하여 손가락이 붉은색으로 변하게 되면서 소양감이나
통증이 동반하는 현상을 보입니다.

그 외에 류마티스성 질환, 추간판 탈출증이나 말초신경염, 손목터널 증후군, 갑상샘 기능 저하증,
혈관 질환, 약물 부작용 등으로 인하여 발생이 되기도 합니다.


겨울에도 따뜻한 손발을 유지하는 방법에는 무엇이 있을까?


조금만 추워도 장갑과 수면양말을 신고 추위에 떠는 괴로움을 피하고 싶다면 생활습관 개선이
필요합니다. 수족 냉증은 생활습관만 개선해도 증상의 50~70%까지 완화될 수 있습니다.
추위를 피하고 원인 질환이 될 수 있는 질병이 생기지 않거나 심해지지 않도록 주의하는 것이
중요합니다.

수족냉증에 영향을 주는 음식은 카페인 포함된 커피나 녹차와 같은 음료가 혈관 수축에 영향을
줄 수 있습니다. 알코올을 지나치게 섭취하거나 비타민 부족할 때는 말초신경손상에 영향을 주어
수족냉증이 나타나거나 더욱 심해질 수 있습니다.

혈관상태가 질병의 발생이나 증상 완화에 영향줄 수 있어 동맥경화가 생기지 않도록 고지방 음식을
줄이고 불포화 지방산을 함유한 어류나 식물성 지방산을 주로 섭취하면 도움이 됩니다.
담배도 혈관수축 작용이 나타나는 만큼 피하는게 좋습니다.


몸은 항상 따뜻해야 건강하다!


몸이 차면 추위도 그만큼 많이 느끼게 되는 것은 당연지사일 겁니다.
하지만 지나칠 정도로 추위를 많이 타는건 건강에 다소 문제가 있다는 얘기기도 합니다.
36.5도의 정상적인 체온을 가진 사람이라면 면역력이 왕성하고 건강상태가 매우 양호하므로
어지간한 질병에는 꿈쩍도 하지 않습니다.

하지만 여기서 체온이 0.5가 떨어지면 육체를 떨어서 열생산을 증가시키게 할려고 반응을 합니다.
그리고 1도가 떨어진 35.5도가 되어 일정시간 계속가면 배출기능이 떨어지고 자율신경에 문제가 생겨
알레르기 증상이 나타나기도 합니다. 1.5가 떨어진 35도는 암세포가 가장 좋아하는 온도이고 암세포가
급격히 증가하는 온도이기도 합니다.

2도가 떨어진 34도는 수중 조난을 당했던 사람이 구출 된 후 회복이 불투명한 상태의 위험한 체온이고
3도가 떨어진 33도는 겨울에 등산을 갔다 조난을 당했을 경우 동사하기 직전까지 몰렸을 때의 체온이며
30도는 의식소멸 29도는 동공확대 27도는 사체의 온도라고 볼 수 있습니다.
이처럼 육체의 온도는 상당히
건강과 밀접하고 중요하므로 몸을 항시 따뜻하게 하는 것이 건강한 삶을 유지하는데 있어 포인트라고
할 수 있습니다.

낮은 기온은 수족냉증이 있는 사람들에겐 수면에 방해가 되기도 하므로 목욕을 통해 편안한 숙면을
취하는데 도움이 될 수 있는데 추운 날씨에는 차가운 공기 때문에 입욕을 피하고 샤워만 하는 경우가
많습니다. 하지만 짧은 샤워만으로는 따뜻한 온기가 몸 속까지 전달되지 않습니다.
그래서 샤워 보다는 욕조에 몸을 담그는 것이 좋은데 따뜻한 물에 20~30분 정도 몸을 담그면
수족 냉증에 더욱 효과적이며 편안한 숙면에 도움이 됩니다.
하지만 너무 뜨거운 물은 교감신경을 자극해 오히려 잠을 깨우게 되므로 피하는 것이 좋습니다.
만약 물이 빨리 식는 것이 걱정된다면 생강즙을 3~4방울 정도 떨어뜨려 주면 물의 온도 유지에
도움이 되며 혈액순환도 촉진되어 몸에 쌓인 노폐물이 빨리 빠지게 됩니다.
피부가 약한 사람의 경우는 생강즙보다는 혈액순환과 불면증에 도움을 주는 아로마 오일을 물에
2~3방울 정도 떨어뜨려 주는 것도 좋습니다.
목욕 후에는 다른 행동을 하는 것보다 몸의 체온이 떨어지기 전에 잠을 바로 잘 수 있도록 준비하는
것이 좋습니다. 가끔 목욕이 끝난 후에도 시간을 보내다가 늦게 잠자리게 들게 되는 경우가 있는데
이것은 애써 높여 놓은 몸의 온기를 식게 만들어 손발을 다시 차갑게 만들 수 있으므로 물에 몸을
담그고 나온지 15분 이내에는 잠자리에 들어야 안락한 수면을 취하는데 도움이 됩니다.

 

마지막 보너스로 수족 냉증에 도움되는 체조에 대해서 알아 보도록 할테니 참고하시기 바랍니다!

1. 온몸털기 (아래 그림 참고)

반동과 진동을 이용해 온 몸의 관절을 풀어주기 때문에 기혈순환에 도움되는 운동입니다.
혈액순환이 잘 안되고 손발이 차고 저리며 뒷목이 당기고 어깨가 결릴 때 해주면 좋은 동작입니다.

1. 다리를 어깨 너비로 벌린 다음 무릎을 살짝 굽힌다.
2. 상체를 바로 세우고 손을 겨드랑이 밑으로 가져간다.
3. 손을 위에서 아래로 툭툭 털어준다. 10회 반복한다.
4. 가볍게 물방울을 튕기듯 손끝을 털어준다.
5. 허리를 왼쪽으로 틀어 10회 반복하고 오른쪽으로도 반복한다.

Tip. 관절이 상할 염려가 있으므로 팔꿈치를 쫙 펴지 않도록 주의합니다.
      무릎 반동을 주며 리듬을 타고 털어준다. 온몸 전체 관절을 다 풀어 주며
      손이 찰 때, 손발이 찰 때, 얼굴빛이 검을 때, 온몸이 찌뿌둥할 때, 피부가 거칠어 졌을 때하면 좋습니다.

 


2. 발끝 부딪치기 (아래 그림 참고)

스트레스를 지속적으로 과하게 받으면 어깨와 목, 머리쪽으로 혈액이 몰려 상체가 뜨거워지고 아랫배가 차가워
지는데 특히 머리를 많이 쓰는 직장인과 학생은 상기된 기운을 아래로 내리는 하체단련을 지속적으로 할 필요가
있습니다.

발끝을 서로 부딪치면 발가락 끝의 모세혈관이 확장되면서 전신의 기혈순환이 활발해지고 몸이 편안하게 이완되어
숙면에도 도움이 됩니다.

1. 앉은 자세에서 다리를 쭉 펴고 손은 편안하게 뒤로 짚어준다.
2. 발뒤꿈치를 띄우지 말고 발끝을 ‘탁탁탁’ 빠르게 부딪친다.
3. 같은 방법으로 누워서도 해 준다.

Tip. 의식을 단전<배꼽 아래>에 두면 아랫배가 빨리 따뜻해집니다. 시린 무릎, 고관절과 골반 통증 완화에 효과적
      이며 간이 안좋을 때, 다리가 저릴 때, 마음이 안정되지 않을 때, 얼굴이 상기될 때, 얼굴이 화끈거릴 때, 잠이
      안 올 때 하면 좋습니다.



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Posted by 저스티스77

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  1. 아하~ 수족냉증의 증상부터 원인까지 너무 감사드려요~~
    평소 궁금했던 부분인데 많은 도움 받아갑니다^^

    2011.12.02 19:56 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  2. 도움이 되었다니 다행이네요..혹여라도 그런 증상이 있으시다면 관리 잘하시어 건강하게 생활하시길
    바랍니다~^^

    2011.12.02 20:45 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]














<나쁜 성격은 나쁜 건강(육장육부)의 표출이다>

육이 혼에 영향을 줍니다.

육체가 건강하면 마음과 정신이 건강해집니다.

 

1. 간장, 담낭이 허할 때 - 분노한다.

간과 담낭이 실하면 성정(性情)이 따뜻하고 부드러워 다른 이를 편안하게

하는 장점이 있습니다.

간혹 남을 배려하다 거절치 못해 손해를 보는 경우가 발생되기도 하며

선비적인 기질이 있어
명예를 중시합니다.

체질적으로 간이 약한 사람은 쉽게 화를 내며 직설적으로 변하게 되며

청소년 중 야단을 맞고
자기방에서 침대나 벽을 발과 주먹으로 차고 부수며

분을 삭히는 것도 이 때문입니다.

신맛의 음식을 많이 섭취하면 간,담이 좋아지면서 성격이 부드러워집니다.

2. 심장, 소장이 허할 때 - 웃음이 많고 쉽게 흥분한다.

심장이 실하게 타고난 사람은 매상에 적극적이며 예의가 깍듯하고

용감해서 불의를 보면 참지를 못합니다.

종종 의욕이 지나쳐 일을 벌려 놓고 뒷마무리가

안 되는 경우를 주의해야 할 것입니다.

심장이 약해지면 본인도 모르게 웃음이 많아져 실없이 웃게 되며

청소년들이 사춘기 때 여드름이 많고
부끄럼 타고 수줍음이 많으며

연예인등을 짝사랑하는 경우도 심장으로 인한 감정의 동요가 지나친

경우라 할 수 있습니다. 쓴맛의 음식을 많이 섭취하면 도움이 됩니다.

3. 비장, 위장이 허할 때 - 공상망상을 한다.

위장이 건강한 사람은 신뢰와 신용이 두터워 주변으로부터

신망이 높다는 평을 듣습니다.

가끔은 고지식하고 융통성이 부족해 보일수도 있습니다.

위장이 약해지면 생각이 많아져 쓸대없는 공상 망상과 앞선

생각으로 인해 호언장담이나
큰소리를 치곤합니다.

청소년 중 평소 말이 없고 몇일씩 방안에서 두문불출하고

생각에 잠겨 있다면 위장이 허해서

생긴 원인입니다. 단맛의 음식을 많이 섭취하면 도움이 됩니다.

4. 폐와 대장이 허할 때 - 슬프다

폐와 대장이 건강한 사람은 의리에 살고 의리에 죽는 의리파로써

매사에 정확하고 치밀한 편이며
냉철한 느낌을 주곤 합니다.

그러나 폐기가 허해지면 자신도 모르게 슬퍼지고 슬픔이 지나쳐

염세적으로 변해 비관적 사고를
가지게 됩니다.

매운맛의 음식을 많이 섭취하면 도움이 됩니다.

5. 신장, 방광이 허할 때 - 겁이 많고 공포를 잘 느낀다.

신장에 정기가 실하면 지혜가 샘솟아 번뜩이는 아이디어로

새로운 의견을 제시하고 연구하고 발전하는

수학적이고 과학적인 두뇌가 있습니다.

그러나 신장이 허해지면 겁이 많아져 고소공포증과 함께 혼자 있기가

두렵고 잠자리에선 아주 무서운
꿈을 꾸어 몇 번씩 잠을 깨기도 합니다.

공포영화 보는 것을 싫어하게 되는데 짠맛의 음식을 섭취하면 도움이 됩니다.

6. 심포, 삼초가 허할 때 - 불안, 초조하다.

심포, 삼초가 건강한 사람은 다재다능하고 능수능란하고

임기응변이 좋으며 순발력이 있습니다.

그러나 심포, 삼초가 허해지면 불안, 초조하고 부끄럽고 수줍고 창피해 하고

신경이 예민합니다.

그리고 다른 장부의 모든 안 좋은 증상을 다 나타내기도 합니다.

떫은맛의 음식을 많이 섭취하면 도움이 됩니다.

  <육신이 병들면 성격도 병든다. 건강해지면 성격이 좋아진다.>

사람과의 관계에서 비인간적이고 이기적인 상대의 성격 때문에

자신과 성격이 맞지 않아서 스트레스를

받은 적이 누구나 있을 겁니다.

인간에 대한 이해, 동양의학에서 육장육부가

인간의 혼을 다스린다는 것을 알면 더욱 편안하게 생각을

할 수 있을 것이고 개선방법을 생각할 수 있을 것입니다.

한마디로 표현하면 몸의 건강이 나빠서 병든 성격이 나온다고

생각을 하면 됩니다.

몸이 피곤하고 병이 들어가니 그런 성격이 나오므로

이해를 하고 건강해지도록 충고를 하고 노력을 하면

건강한 성격이 나옵니다.

몸이 건강하면 인, 예, 신, 의, 지, 애가 충만합니다.

간,담이 건강하면 인자하고 부드럽고 심장,소장이 건강하면

예의가 있고 비,위가 건강하면 믿음이 있으며

폐,대장이 건강하면 의리가 있고 신,방광이 건강하면 지혜가 있고

심포, 삼초 다른 말로 심뽀가 좋으면
사랑이 있습니다.

몸의 육장육부가 고루 건강하면 이 모든 좋은 성격을

다 가져 성인군자가 될 것입니다.

그러나 육장육부가 약해지거나 병이 생기면 좋은 성격은 없어지고

병든 성격이 발생하게 되는데
간 ,담이 나빠지면 폭언, 폭력적이고

심,소장이 나빠지면 예의가 없어지고 화를 잘 내고

비,위가 나빠지면 의심, 공상, 망상을 잘하고 폐,대장이 나빠지면

의리가 없으며 우울해지고
신,방광이 나빠지면 무조건 반대하고

부정하며 심포, 삼초 심뽀가 나쁘면 불안 초조해지고 미워하게

되는 성향이 잘 나타납니다.

조금이라도 도움이 되셨나요? 그렇다면 추천과 댓글 하나 달아주심 정말 감사요!^^


Posted by 저스티스77

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